《女性必見》有酸素運動がダイエットに効果的！すぐできる運動法5選
脂肪をエネルギー源として消費する有酸素運動は、ダイエット効果が高いと言われています。しかし様々な種…
2021.01.20
ピラティスのダイエット効果は？ヨガとの違いやリフォーマーピラティスも紹介
ピラティスのダイエット効果について、阪急「伊丹駅」直結の『ピラティススタジオアクス』のインストラク…
2021.01.14
体幹を鍛えるメリットとは？2021年はマイナス10歳のカラダに
体幹を鍛えることで得られるメリットについて紹介！体幹を鍛えると健康や美容にとっても嬉しい効果がある…
2020.12.24
「EMSトレーニング」は本当に効果がある？プロトレーナーが徹底解説
EMSトレーニングの効果についてプロが解説。「痩せたい」、「効率的にダイエットしたい」という方にお…
2020.11.30
スポーツジムどう選べばいい？女性に合ったジムの選び方・ポイント5つ
関西の各都市、なかでも乗降客数の多い「なんば駅」周辺には、数多くのスポーツジムがあります。「ジムで…
2020.11.09
《ズンバで－30kgも》大阪の有名インストラクター・甲良順弘氏を取材
「超楽しくてストレス発散！」、「発汗量がハンパなくて爽快」、「消費カロリーがスゴイ」と、女性を中心…
2020.10.26
心斎橋や京都にも！女性専用『メガロスルフレ』の施設やプログラムを徹底取材！
関西では大阪・心斎橋と京都・河原町にある女性専用スポーツジム・フィットネスクラブ『メガロスルフレ』…
2020.10.15
【伊丹にオープン】24時間ジム『SDF24阪急伊丹駅前店』の6つの魅力
「ジムで思い切り体を動かして、コロナ太りやストレスを撃退したい！」と願う女子が現在巷に増えています…
2020.10.13
【なんば】ジムの新様式！プロの徹底サポートで楽しみながらキレイを目指す
運動、エクササイズといえば、通常1人で行うイメージがありますが、誘惑に負けてサボってしまう、という…
2020.09.25
【梅田】個室・マンツーマンのEMSトレーニングで効率的に理想のボディへ
「運動は苦手だけどスリムになりたい」、「EMSを体験したいけれど、どこのスタジオがいいかな？」と悩…
2020.09.17
【なんば】2カ月で-5kgも叶う!?短期集中型「ダイエットプログラム」が話題
あなたがなりたいのは、スリムなボディ？それとも、しなやかな筋肉がついたメリハリボディ？「キレイの基…
2020.08.25
【梅田】20分で4時間分のトレーニング効果？話題の「全身型EMS」とは
「自粛生活でたるんだボディ、何とかしたい！でも仕事に家事に毎日忙しくて……」。そんな女子の救世主！…
2020.07.30
【なんば】大人気ジムのコロナ対策を徹底取材！withコロナ時代の“ジムの新様式”
『なんばパークス』1Fという好立地、各線「なんば駅」からのアクセスも便利とあって、近隣住民やオフィ…
2020.07.29
【特集】大阪でバレンタインデートにオススメのチョコレート専門店3選！
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猫の毛色で性格がわかる！黒猫・キジトラ・ミケなど色柄による性格の違い
2021.01.21
【大阪】『台湾カステラ 米米（ファンファン）梅田』にパンケーキ新登場！
2021.01.21
【大阪】限定スイーツも！『阪急うめだ本店』に『PISTA＆TOKYO』初登場
2021.01.21
《女性必見》有酸素運動がダイエットに効果的！すぐできる運動法5選
2021.01.20
【大阪】果実感あふれるチョコレートが『コンラッド大阪』から登場
2021.01.20
