「#フィットネス」の記事一覧
《女性必見》有酸素運動がダイエットに効果的!すぐできる運動法5選
脂肪をエネルギー源として消費する有酸素運動は、ダイエット効果が高いと言われています。しかし様々な種…
2021.01.20
ピラティスのダイエット効果は?ヨガとの違いやリフォーマーピラティスも紹介
ピラティスのダイエット効果について、阪急「伊丹駅」直結の『ピラティススタジオアクス』のインストラク…
2021.01.14
体幹を鍛えるメリットとは?2021年はマイナス10歳のカラダに
体幹を鍛えることで得られるメリットについて紹介!体幹を鍛えると健康や美容にとっても嬉しい効果がある…
2020.12.24
「EMSトレーニング」は本当に効果がある?プロトレーナーが徹底解説
EMSトレーニングの効果についてプロが解説。「痩せたい」、「効率的にダイエットしたい」という方にお…
2020.11.30
スポーツジムどう選べばいい?女性に合ったジムの選び方・ポイント5つ
関西の各都市、なかでも乗降客数の多い「なんば駅」周辺には、数多くのスポーツジムがあります。「ジムで…
2020.11.09
《ズンバで-30kgも》大阪の有名インストラクター・甲良順弘氏を取材
「超楽しくてストレス発散!」、「発汗量がハンパなくて爽快」、「消費カロリーがスゴイ」と、女性を中心…
2020.10.26
心斎橋や京都にも!女性専用『メガロスルフレ』の施設やプログラムを徹底取材!
関西では大阪・心斎橋と京都・河原町にある女性専用スポーツジム・フィットネスクラブ『メガロスルフレ』…
2020.10.15
【伊丹にオープン】24時間ジム『SDF24阪急伊丹駅前店』の6つの魅力
「ジムで思い切り体を動かして、コロナ太りやストレスを撃退したい!」と願う女子が現在巷に増えています…
2020.10.13
【なんば】ジムの新様式!プロの徹底サポートで楽しみながらキレイを目指す
運動、エクササイズといえば、通常1人で行うイメージがありますが、誘惑に負けてサボってしまう、という…
2020.09.25
【梅田】個室・マンツーマンのEMSトレーニングで効率的に理想のボディへ
「運動は苦手だけどスリムになりたい」、「EMSを体験したいけれど、どこのスタジオがいいかな?」と悩…
2020.09.17
【なんば】2カ月で-5kgも叶う!?短期集中型「ダイエットプログラム」が話題
あなたがなりたいのは、スリムなボディ?それとも、しなやかな筋肉がついたメリハリボディ?「キレイの基…
2020.08.25
【梅田】20分で4時間分のトレーニング効果?話題の「全身型EMS」とは
「自粛生活でたるんだボディ、何とかしたい!でも仕事に家事に毎日忙しくて……」。そんな女子の救世主!…
2020.07.30
【なんば】大人気ジムのコロナ対策を徹底取材!withコロナ時代の“ジムの新様式”
『なんばパークス』1Fという好立地、各線「なんば駅」からのアクセスも便利とあって、近隣住民やオフィ…
2020.07.29
ピックアップ
もっと見る【特集】大阪でバレンタインデートにオススメのチョコレート専門店3選!
【特集】バレンタインのデート服を可愛く見せたい!大人可愛いコーデを叶えるアイデア4選
【特集】センスが良いとほめられる!チョコ以外のおすすめバレンタインギフト11選♡
【特集】自分へのご褒美に!2020年がんばった自分へのプレゼント7選
【特集】カレーが好きだぁ!関西の「個性派スパイスカレー」3選!