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ヘルスケア

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【生理前に頭が痛い】PMSによる頭痛を改善する簡単な方法を薬剤師が紹介
ビューティーヘルスケア

【生理前に頭が痛い】PMSによる頭痛を改善する簡単な方法を薬剤師が紹介

生理前に頭が痛いと感じることはありませんか?女性の場合、頭痛は生理前や生理中にあらわれる不調のひと…

2021.06.13

高地トレーニングの効果って?女性に嬉しいダイエットや美容にも効果が
ビューティーヘルスケア

高地トレーニングの効果って?女性に嬉しいダイエットや美容にも効果が

高地トレーニングで期待できる効果やメリット・デメリットについてご紹介します。心肺機能と持久力の向上…

2021.06.12

梅雨どきのむくみ対策!自分で簡単にできるデトックス方法をご紹介
ビューティーヘルスケア

梅雨どきのむくみ対策!自分で簡単にできるデトックス方法をご紹介

梅雨になると「なんだか体がだるい」「やけに疲れやすい」と感じる女性が多いのでは?体調がスッキリしな…

2021.06.09

首こりを解消したい!首がこる原因とデスクでできる簡単ストレッチ
ビューティーヘルスケア

首こりを解消したい!首がこる原因とデスクでできる簡単ストレッチ

「デスクワークをしていると首が重たくなる」、「首が痛くて頭痛がする」このような悩みを抱えていません…

2021.06.07

人工甘味料は危険なの?種類や成分から考える、おすすめの甘味料とは
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人工甘味料は危険なの?種類や成分から考える、おすすめの甘味料とは

ダイエットの心強い味方とされるゼロカロリーの人工甘味料の種類や危険性を深掘り。様々な種類の人工甘味…

2021.05.28

PMSのつらい腹痛対策を薬剤師が解説!生理前のお腹の痛みを改善しよう
ビューティーヘルスケア

PMSのつらい腹痛対策を薬剤師が解説!生理前のお腹の痛みを改善しよう

生理前にやってくるつらい腹痛に、あなたも悩まされていませんか?それはもしかしたらPMSかもしれませ…

2021.05.22

【デスクでもできる】二の腕を引き締める4つの簡単エクササイズ
ビューティーヘルスケア

【デスクでもできる】二の腕を引き締める4つの簡単エクササイズ

半袖やノースリーブを着る機会が増えるこれからの季節。二の腕のたるみが気になる人も多いのでは?今回は…

2021.05.19

足がむくむのはなぜ?むくみを改善する生活習慣と簡単ストレッチ
ビューティーヘルスケア

足がむくむのはなぜ?むくみを改善する生活習慣と簡単ストレッチ

「夕方になると足が重だるくなる」「足に靴下の痕がくっきりと残ってしまう」など女性に多いこのような悩…

2021.05.02

【オフィスでこっそり】ヒップアップエクササイズ!垂れ尻予防で美尻メイク
ビューティーヘルスケア

【オフィスでこっそり】ヒップアップエクササイズ!垂れ尻予防で美尻メイク

運動不足や体重増加など、ちょっとした油断から起こりやすい「垂れ尻」。垂れ尻はいわゆる、お尻のたるみ…

2021.04.25

ぽっこりお腹をへこます方法!寝ながら座りながら簡単筋トレ
ビューティーヘルスケア

ぽっこりお腹をへこます方法!寝ながら座りながら簡単筋トレ

「ぽっこりお腹」をへこましたい!そんな悩みを改善するには生活習慣の見直しと、お腹の筋トレが有効です…

2021.04.11

ダイエットに効果的な時間帯と運動方法とは?【理学療法士が解説】
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ダイエットに効果的な時間帯と運動方法とは?【理学療法士が解説】

ダイエットに運動は欠かせませんが、行うタイミングや運動方法によって効果は変わってきます。今回はダイ…

2021.02.21