大人の習いごと

【河内小阪】人気ジムに年末10回利用無料プラン登場！週末も施設使い放題

河内小阪「スポーツクラブNAS小阪」（大阪府東大阪市御厨栄町）に、とってもお得な「年末10回利用無…

2023.12.08

大人になってから習うエレクトーン！初心者でも豪華で楽しい演奏に夢中に

多彩なジャンルの演奏が楽しめる人気のエレクトーンは趣味を見つけたい大人女性におすすめ。習うとわかる…

2022.02.28

効果が高いってほんと？パーソナルトレーニングのメリットや注意ポイント

トレーニング効果が高いといわれる「パーソナルトレーニングジム」。広告や口コミでもよく目にしませんか…

2021.09.11

働きながらスキルアップ！「Webデザインスクール」の短期集中講座が今だけお得

オンライン受講も可能な専門スクール「ヒューマンアカデミー」で夏の短期集中講座が開講！2021年8月…

2021.08.16

体温を上げる簡単な方法は？体温が低い原因や女性ならではのデメリットも

体温を上げる方法と体に起こる嬉しい変化を紹介！風邪などの感染症予防に大切な免疫力は、体温が1℃下が…

2021.06.14

オンラインの「パーソナルトレーニング」が人気！自宅でマンツーマンEMS

オンライントレーニングは、自宅で気軽に受けられ、感染リスクも抑えられると現在大人気。なかでも注目は…

2021.05.27

続かないダイエットは「ゆるカラ」で卒業！楽しく痩せる新感覚の運動方法とは

ダイエットができない、続かないと悩んでいませんか？それは方法が自分に合っていないからかも。そこで今…

2021.04.15

【初心者必見】ピラティスの効果的なやり方やレッスン教室の選び方とは？

ダイエットや美容のためにピラティスに興味を持ち始めた女性は必見。難しいと思われがちなピラティスは、…

2021.04.08

【エレクトーン】初心者も楽しめる大人の習い事。とびっきりの音でストレス発散

女性におすすめの習い事、エレクトーン。「初心者には難しい？」と構えなくても大丈夫！大阪「三木楽器心…

2021.03.25

【24時間ジムでボディメイク】女性が安心して通える24時間ジム「FITBASE24」

いつでも自由に通える24時間ジム。「セキュリティ面が心配」「本当にマシンで痩せられるの？」と思う方…

2021.03.22

ダンスやヨガをオンラインレッスンで！「NAS LIVE」では無料体験も

コロナ禍で運動不足が気になる人におすすめなのが、オンラインによるダンスやヨガのレッスン。自宅で気軽…

2021.03.19

パーソナルトレーニングの効果を上げるには？ポイントはトレーナーの実力

パーソナルトレーニングは高い効果が期待できる方法。本人の努力が重要ですが、トレーナーの実力も鍵！特…

2021.03.18

時短ダイエットにも効果的!?今話題の高地トレーニングを体験！

高地トレーニングはアスリート級の運動だと思っていませんか？実は体力に自信のない女性にもおすすめで、…

2021.03.15

アラサー女性におすすめしたい！大人の習い事18選を目的別にご紹介

仕事や生活に自分スタイルを確立しつつあるアラサー女性。もっと充実した毎日のために習い事を始めたいと…

2020.12.12

女性に合った【ジムの選び方5つ！】スポーツジムを選ぶ際のポイントとは

女性のジムの選び方のポイントを紹介。ダイエットや健康、ストレス解消のためにスポーツジムに通おうと思…

2020.11.09

《大人のための英語習得術》スキマ時間にお金をかけず語学学習はじめよう

これからの時代に身に着けたい語学力。スキルアップにもプライベートにも関わる大切な能力ですが、いきな…

2020.10.24