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榎田 京(mia)の記事一覧

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《カフェインフリーとは》カフェインの効能とデメリットや代用ドリンクを紹介
ライフスタイル

《カフェインフリーとは》カフェインの効能とデメリットや代用ドリンクを紹介

リモートワークなど家で過ごす時間が長くなると、コーヒーや紅茶をお供に過ごしてしまいがち。過剰なカフ…

2021.01.18

木のスプーンや器が可愛い!天然素材ならではのよさや簡単お手入れ方法とは
ライフスタイル

木のスプーンや器が可愛い!天然素材ならではのよさや簡単お手入れ方法とは

木製のスプーンや器の温かい質感やフォルム、インテリアの一部として飾っておきたくなるほど可愛いですよ…

2021.01.17

「アーユルヴェーダ」とは?日常に取り入れて健康でしなやかな心と体へ
ビューティー

「アーユルヴェーダ」とは?日常に取り入れて健康でしなやかな心と体へ

世界三大医学の1つとされるアーユルヴェーダ。日本ではリラクゼーション法という印象が強いですが、その…

2021.01.17

フードロス削減を目指して節約にも!「食べる」を見直す新習慣とは
ライフスタイル

フードロス削減を目指して節約にも!「食べる」を見直す新習慣とは

まだ食べられる食材が捨てられる「フードロス」が問題になっています。地球環境のためなのはもちろん、余…

2021.01.15

「プラスチックフリー」な暮らしとは?海と環境のために今できること
ライフスタイル

「プラスチックフリー」な暮らしとは?海と環境のために今できること

私たちの暮らしにはプラスチックが溢れています。一度意識をしはじめるとあまりの多さに驚くかもしれませ…

2021.01.11

温活は冬が本番!簡単《冷えとり方法4つ》寒さに負けない体を作ろう
ビューティー

温活は冬が本番!簡単《冷えとり方法4つ》寒さに負けない体を作ろう

温活は一年を通してできますが、やはり冬が本番。体を温めるアイテムも一年で一番出回る時期なので、温活…

2021.01.10

マクラメとは?ボヘミアンな雰囲気を醸すインテリアで空間がもっと楽しく
ライフスタイル

マクラメとは?ボヘミアンな雰囲気を醸すインテリアで空間がもっと楽しく

70年代に流行したマクラメが、再熱しているようです。BOHOスタイルや西洋海岸風のインテリアと相性…

2021.01.04

《冷え対策&免疫力アップ》毎日の養生法で冬を快適に過ごす
ビューティー

《冷え対策&免疫力アップ》毎日の養生法で冬を快適に過ごす

寒さや乾燥、ウィルスの活性化など、心も体も多くのリスクにさらされる冬。一年の中でも、特に養生したい…

2021.01.03

ウォーキングはダイエットにも効果的?キレイ痩せ&健康で美しく
ビューティー

ウォーキングはダイエットにも効果的?キレイ痩せ&健康で美しく

運動不足は感じているけれど重い腰が上がらない?でも「ウォーキング」なら手軽な上、日常的にしている人…

2021.01.02

ベジタリアンやヴィーガンとは!?これからは違いを知って食生活も選ぶ時代に
ライフスタイル

ベジタリアンやヴィーガンとは!?これからは違いを知って食生活も選ぶ時代に

最近よく聞くようになったヴィーガン。ベジタリアンとの違い、またその目的は?など気になることを掘り下…

2020.12.31

【冷え対策&免疫力アップ】冬の不調を《アロマ》で乗り切る
ビューティー

【冷え対策&免疫力アップ】冬の不調を《アロマ》で乗り切る

冷たく乾燥した空気に心までカサカサになりそうな冬。穏やかな気持ちで快適に過ごすために、エッセンシャ…

2020.12.27

《オーガニックケア》白髪カバーもできるヘナで髪にうるつやを
ビューティー

《オーガニックケア》白髪カバーもできるヘナで髪にうるつやを

30代に入り若白髪や髪のエイジングが気になり始めたら、植物由来のヘナを選択肢に加えることをオススメ…

2020.12.19

モデルも実践する「グルテンフリー」とは?小麦粉の代用になる食材も
ライフスタイル

モデルも実践する「グルテンフリー」とは?小麦粉の代用になる食材も

お好み焼きなどの「粉もん」が食文化を担う大阪では、小麦粉はなくてはならない馴染みの食材。ですが近年…

2020.12.07

ナチュラル素材のインテリアで心地良い暮らしを《素材の種類と空間作りのヒント》
ライフスタイル

ナチュラル素材のインテリアで心地良い暮らしを《素材の種類と空間作りのヒント》

ナチュラル素材のインテリアは、快適な空間作りに欠かせません。もちろん観葉植物や苔など植物を育てて飾…

2020.11.29

言葉の法則「アファメーション」とは?アスリートや世界の成功者も実践
ライフスタイル

言葉の法則「アファメーション」とは?アスリートや世界の成功者も実践

人生を望む方に展開させていける、とっておきの言葉のメソッド「アファメーション」。難しいことはなく、…

2020.11.16

《楽しみながら英会話を勉強するコツ》生きた英語が自然に飛び出す!?
学び&マネー

《楽しみながら英会話を勉強するコツ》生きた英語が自然に飛び出す!?

「英語がペラペラ話せるようになりたい」と思うもののなかなか始められず、また続かないのが英会話。英会…

2020.11.07

秋の夜長、読書などのお供にピッタリのエッセンシャルオイルと楽しみ方
ビューティー

秋の夜長、読書などのお供にピッタリのエッセンシャルオイルと楽しみ方

好きなドリンクとお菓子を片手に、読書や映画を見ながら夜更かしするのが楽しい秋。でも秋特有の不調や揺…

2020.11.01

体は日々食べるものからできている!知っておきたい食品添加物のこと
ライフスタイル

体は日々食べるものからできている!知っておきたい食品添加物のこと

食品に含まれている添加物。もちろん添加物には食べ物を作ったり、加工したり、保存したりするうえで必要…

2020.10.20

「食べる輸血」と呼ばれる奇跡の野菜ビーツ、ミキサーいらずの食べ方アイデア3つ
ライフスタイル

「食べる輸血」と呼ばれる奇跡の野菜ビーツ、ミキサーいらずの食べ方アイデア3つ

一年に二度旬を迎えるビーツは、実は日本でも古くから存在する野菜です。鮮烈な見た目のルビー色は、日常…

2020.10.06

もっと家で過ごしたくなる!感性を豊かにする空間づくりのアイデア7つ
ライフスタイル

もっと家で過ごしたくなる!感性を豊かにする空間づくりのアイデア7つ

おうち時間が増えたことで、DIYや徹底した片付けなど空間を整える人も増えています。この際だから過ご…

2020.10.05