カテゴリをみる
コンテンツをみる
taiwan report magazine

榎田京(mia)の記事一覧

「食べる輸血」と呼ばれる奇跡の野菜ビーツ、ミキサーいらずの食べ方アイデア3つ
ライフスタイル

「食べる輸血」と呼ばれる奇跡の野菜ビーツ、ミキサーいらずの食べ方アイデア3つ

一年に二度旬を迎えるビーツは、実は日本でも古くから存在する野菜です。鮮烈な見た目のルビー色は、日常…

2020.10.06

もっと家で過ごしたくなる!感性を豊かにする空間づくりのアイデア7つ
ライフスタイル

もっと家で過ごしたくなる!感性を豊かにする空間づくりのアイデア7つ

おうち時間が増えたことで、DIYや徹底した片付けなど空間を整える人も増えています。この際だから過ご…

2020.10.05

おうちで海外旅行?「おうち時間」にできる海外旅行気分を味わう5つの方法
ライフスタイル

おうちで海外旅行?「おうち時間」にできる海外旅行気分を味わう5つの方法

出かけてもいいのか控えた方がいいのか、自分次第ではあるけれどなかなか海外までは足を延ばせない時期が…

2020.09.20

夏の疲れを持ち越さないセルフケア、秋の「養生法」とは
ライフスタイル

夏の疲れを持ち越さないセルフケア、秋の「養生法」とは

照りつける太陽と室内の冷房の温度差、熱射病に気を付けて過ごす夏が終わったと思ったら、あっという間に…

2020.09.18

【女性に多い不調や悩み別】オススメの天然成分100%のエッセンシャルオイル活用法
ライフスタイル

【女性に多い不調や悩み別】オススメの天然成分100%のエッセンシャルオイル活用法

おうち時間を快適で心地いいものにするため、アロマ(香り)を取り入れている人も多いでしょう。その時々…

2020.09.06

未病やプチ不調に効果的?漢方のエッセンスをもっと日常に取り入れよう
ライフスタイル

未病やプチ不調に効果的?漢方のエッセンスをもっと日常に取り入れよう

「漢方」から思い浮かべるものは何ですか。風邪の引き初めに飲む「葛根湯」や「カイゲン」はとても身近な…

2020.09.05

パッと完成!「そうめんアレンジ」人気レシピ6選!そうめんを一年中楽しもう
ライフスタイル

パッと完成!「そうめんアレンジ」人気レシピ6選!そうめんを一年中楽しもう

夏の定番そうめん。「まだまだ暑くて料理をする気になれない……」、「そうめんが余って困っている」とい…

2020.08.28

《アロマのある豊かな暮らしのヒント》手軽なものからグッズで楽しむ方法まで
ライフスタイル

《アロマのある豊かな暮らしのヒント》手軽なものからグッズで楽しむ方法まで

暮らしにアロマを取り入れることで心にゆとりが生まれます。家で過ごすことも多い今の時期は、気持ちも下…

2020.08.23

《薬味レシピ》薬味やスパイスは食べる薬!? 夏を乗り切るサクッとレシピ4つ
ライフスタイル

《薬味レシピ》薬味やスパイスは食べる薬!? 夏を乗り切るサクッとレシピ4つ

どこか不調があれば意識的に取り入れるなど、世界各国で薬味やスパイスはときに薬のように扱われてきまし…

2020.08.12

《自分軸をしっかり立てる》情報に流されない私になる5つのヒント
ライフスタイル

《自分軸をしっかり立てる》情報に流されない私になる5つのヒント

楽しい情報よりも、気持ちが滅入るニュースが多めの最近のメディア。日々否応なしに入ってくるそれらの情…

2020.08.05

【食用オイルの種類と効果】目的に合わせたオイル選びで、体の中から健やか&キレイに導く
ライフスタイル

【食用オイルの種類と効果】目的に合わせたオイル選びで、体の中から健やか&キレイに導く

「食用オイル」と聞いて何を思い浮かべますか。馴染みのサラダ油、オリーブオイルやごま油という人が多い…

2020.08.04

寝苦しい夜もぐっすり!?翌朝気持ちよく目覚めるための寝る前の過ごし方とアイデア4つ
ライフスタイル

寝苦しい夜もぐっすり!?翌朝気持ちよく目覚めるための寝る前の過ごし方とアイデア4つ

梅雨が明けると夏本番。熱帯夜が続き、寝苦しい夜が増えてきますね。そんなときは寝る前の過ごし方を工夫…

2020.07.31

優先順位をクリアにすると、あなたが心から大切にしたい人間関係がみえてくる
ライフスタイル

優先順位をクリアにすると、あなたが心から大切にしたい人間関係がみえてくる

「緊急事態宣言」がやっと解除され、自粛期間が明けてしばらくが経ちましたね。この期間中を「自分と向き…

2020.07.23

ミニマリストに学ぶ!自分流のシンプルでちょうどいい暮らし
ライフスタイル

ミニマリストに学ぶ!自分流のシンプルでちょうどいい暮らし

ここ数年でよく耳にするようになった「ミニマリスト」。必要最小限の持ち物で、シンプルに暮らす「ミニマ…

2020.07.09

厳しい暑さも健やかに過ごす、夏の「養生法」をはじめよう
ライフスタイル

厳しい暑さも健やかに過ごす、夏の「養生法」をはじめよう

暑い夏がやってきますが、夏バテを防ぐ対策を知っていますか?気候の変化に体が影響を受けやすいこの季節…

2020.07.04

実践者が急増中!? 自分と向き合う「瞑想」は、気持ちを整え幸福度を高める効果も
ライフスタイル

実践者が急増中!? 自分と向き合う「瞑想」は、気持ちを整え幸福度を高める効果も

自粛生活が続き家で過ごす時間が多い中、自分と向き合う人が増えたそうです。特に日常ではなかなか時間が…

2020.07.03

SNSにも活用できる!グルメライターが飲食店を撮影するときのポイント
ライフスタイル

SNSにも活用できる!グルメライターが飲食店を撮影するときのポイント

「カフェでおしゃれな写真を撮りたいけどなかなか思うように撮れない……」という方も多いのでは?“SN…

2020.06.30

アロマで♡ 蒸し暑さとモヤモヤを吹き飛ばす「フレッシュで爽やかな香り」5選
ライフスタイル

アロマで♡ 蒸し暑さとモヤモヤを吹き飛ばす「フレッシュで爽やかな香り」5選

ジメジメとする季節、なんとなく気分が下がってしまうこともありますよね。そんなときは“アロマオイル”…

2020.06.22

朝食にピッタリ!旬の《夏野菜》を使ったトーストアレンジレシピ3選
ライフスタイル

朝食にピッタリ!旬の《夏野菜》を使ったトーストアレンジレシピ3選

朝食の定番といえばトースト。毎朝食べているという方も多いのでは?シンプルなバターだけのトーストもい…

2020.06.10

日々の満足度がアップする!?オリジナル「ジャーナリング」習慣化のすすめ
ライフスタイル

日々の満足度がアップする!?オリジナル「ジャーナリング」習慣化のすすめ

心がモヤモヤ、イライラしたときにオススメしたい「ジャーナリング」をご存知ですか?心に思いついたこと…

2020.06.05