榎田 京（mia）の記事一覧

ゼロ・ウェイストとは？ごみを出さない工夫で地球のためにできること

地球環境問題が深刻化するなか、ゼロ・ウェイストという考え方が、最近注目を集めています。言葉の通り、…

2021.07.21

【夏アロマ】蒸し暑さとモヤモヤを吹き飛ばす「フレッシュな香り」5選

ジメジメ蒸し暑い季節、なんとなく気分が下がってしまうこともありますよね。そんなときは“アロマオイル…

2021.07.20

食生活も選ぶ時代！フレキシタリアンな暮らしのリアル　#8

ナチュラルライフ探求ライターmiaがお届けする「サステナブルな暮らし」。持続可能なコトやモノを大切…

2021.07.16

パッと完成！「そうめんアレンジ」人気レシピ6選！そうめんを一年中楽しもう

夏の定番そうめん。「暑くて料理をする気になれない……」、「そうめんをたくさんもらって余っている」と…

2021.07.13

保存が効く「手作り水キムチ」で夏を乗り越える　#7

ナチュラルライフ探求ライターmiaがお届けする「サステナブルな暮らし」。持続可能なコトやモノを大切…

2021.07.02

海のある暮らしに憧れてマイクロプラスチックを考える　#6

ナチュラルライフ探求ライターmiaがお届けする「サステナブルな暮らし」。持続可能なコトやモノを大切…

2021.06.18

シンプルな美容法の魅力とは？石鹸と手作り化粧水のススメ　#5

ナチュラルライフ探求ライターmiaがお届けする「サステナブルな暮らし」。持続可能なコトやモノを大切…

2021.06.04

健やかな日々を送るため、私を循環させる習慣3つ　#4

ナチュラルライフ探求ライターmiaがお届けする「サステナブルな暮らし」。持続可能なコトやモノを大切…

2021.05.21

サステナブルなものさしで選ぶ基本の調味料　#3

ナチュラルライフ探求ライターmiaがお届けする「サステナブルな暮らし」。持続可能なコトやモノを大切…

2021.05.07

一杯のコーヒーからサステナブルを考える　#2

ナチュラルライフ探求ライターmiaがお届けする「サステナブルな暮らし」。持続可能なコトやモノを大切…

2021.04.30

私にとってのサステナブルと今大切にしたいこと　#1

ナチュラルライフ探求ライターmiaがお届けする「サステナブルな暮らし」。持続可能なコトやモノを大切…

2021.04.16

ひとりでも「おうち時間」が楽しくなる過ごし方のヒント5つ《vol.3》

外出自粛が続くなかで“おうち時間”にも慣れてきた方も多いのではないでしょうか？今回は“おうち時間”…

2021.04.08

ひとりでも「おうち時間」が楽しくなる過ごし方のヒント5つ《vol.2》

「おうち時間」をよりポジティブに過ごすためのヒントを5つご紹介します。近い将来いつもの日常風景に戻…

2021.04.07

ひとりでも「おうち時間」が楽しくなる過ごし方のヒント5つ《vol.1》

せっかくの休日もお出かけできない日々が続くと気持ちも沈んでしまいますよね。そこで今回は“おうち時間…

2021.04.06

スーパーフードのパルスとは!?健康志向な人が注目する新トレンドをご紹介

パルスやアダプトゲンといった言葉が、健康志向の人たちの間で注目され始めています。まだあまり知られて…

2021.04.03

【女性の防災グッズ】備蓄の量や女性に必要な災害時の「もしもの備え」とは？

いつ何があるかわからない、あってもおかしくない今の時代。防災グッズや備蓄について知っておいても損は…

2021.03.24

大豆ミートとは？ダイエットにも効果的な代替肉の使い方やレシピを紹介

最近、スーパーマーケットやファストフード店でもよく目にする「大豆ミート」、食べたことがありますか？…

2021.03.22

天然甘味料とは？栄養やメリットなどおすすめの理由を種類別に紹介

ケーキやクッキー、朝食のパンケーキなど、甘いものは私たちを幸せにしてくれます。適量なら問題ありませ…

2021.03.17

【スーパーフードとは？】人気の種類やメリットとデメリットについて

世界のアスリートやモデルなど、健康志向や自然志向の人たちが取り入れているスーパーフード。日本でも専…

2021.03.07

食事で腸活！今日から始められる発酵食品ライフで免疫力を高めよう

納豆や味噌、醤油など和食は発酵食の宝庫です。今感染症予防などで免疫力アップが注目されていますが、そ…

2021.03.03