「#健康」の記事一覧

目指せ美ボディ！体幹を鍛える簡単トレーニングと鍛えるメリット

「最近疲れやすい」「肩こりや腰痛が気になる」、それは体の土台である体幹の衰えが原因かもしれません。…

2021.06.26

体温を上げる簡単な方法は？体温が低い原因や女性ならではのデメリットも

体温を上げる方法と体に起こる嬉しい変化を紹介！風邪などの感染症予防に大切な免疫力は、体温が1℃下が…

2021.06.14

【生理前に頭が痛い】PMSによる頭痛を改善する簡単な方法を薬剤師が紹介

生理前に頭が痛いと感じることはありませんか？女性の場合、頭痛は生理前や生理中にあらわれる不調のひと…

2021.06.13

梅雨どきのむくみ対策！自分で簡単にできるデトックス方法をご紹介

梅雨になると「なんだか体がだるい」「やけに疲れやすい」と感じる女性が多いのでは？体調がスッキリしな…

2021.06.09

飲み物で腸活！おすすめのお茶「コンブチャ」とは？【3名様にプレゼント】

腸活におすすめの飲み物を紹介！発酵食品を積極的に摂って腸内環境を整えると、ダイエットや美肌、免疫力…

2021.05.25

猫にやさしい病院を選ぶポイント7つ！信頼できる動物病院を探そう

愛猫に元気で過ごしてもらうためには、病院との連携が欠かせません。病気になってから慌てて動物病院を選…

2021.05.06

【猫のお手入れ】ブラッシングや爪切りなど部位ごとの簡単ケア方法

愛猫が健康に長生きするには、飼い主の日々のケアが必要。ブラッシングや爪切り、耳掃除、歯磨きなど猫の…

2021.04.22

ぽっこりお腹をへこます方法！寝ながら座りながら簡単筋トレ

「ぽっこりお腹」をへこましたい！そんな悩みを改善するには生活習慣の見直しと、お腹の筋トレが有効です…

2021.04.11

猫に適正な食事とは？回数や摂取カロリー、NGの食べ物など

猫にとって食事はとても大切です。猫の健康を守るために知っておきたい、栄養バランスの良いフードや餌や…

2021.04.08

安眠方法を知って睡眠の質を上げよう！ぐっすり寝られる寝室環境とは？

人間の一生は、3分の1が睡眠時間とも言われています。毎日を元気に過ごすためにも睡眠はとても大切。そ…

2021.04.05

スーパーフードのパルスとは!?健康志向な人が注目する新トレンドをご紹介

パルスやアダプトゲンといった言葉が、健康志向の人たちの間で注目され始めています。まだあまり知られて…

2021.04.03

ラカントは体に悪い？危険性は？「ラカントS」の噂を徹底調査

ラカントの危険性についてご紹介。砂糖の代わりに使うと糖質、カロリーがカットできると人気の自然派甘味…

2021.04.01

大豆ミートとは？ダイエットにも効果的な代替肉の使い方やレシピを紹介

最近、スーパーマーケットやファストフード店でもよく目にする「大豆ミート」、食べたことがありますか？…

2021.03.22

自宅でできる愛猫の健康チェック！体温・呼吸数・心拍数の目安は？

猫は体調が悪くても本能で隠そうとするため、気づいた時には症状が進行していることも。今回は毎日できる…

2021.03.21

ダンスやヨガをオンラインレッスンで！「NAS LIVE」では無料体験も

コロナ禍で運動不足が気になる人におすすめなのが、オンラインによるダンスやヨガのレッスン。自宅で気軽…

2021.03.19

天然甘味料とは？栄養やメリットなどおすすめの理由を種類別に紹介

ケーキやクッキー、朝食のパンケーキなど、甘いものは私たちを幸せにしてくれます。適量なら問題ありませ…

2021.03.17

ネスキーノが可愛い！組み合わせて楽しめる新感覚スーパーフードスムージー

スムージーのサブスクや定期便に注目が集まっている昨今。今回は、宅配で気軽に始められるスーパーフード…

2021.03.16

花粉対策に効果的？大葉（青じそ）の簡単レシピと栄養素を解説！

春を感じる今日この頃。花粉による症状にお悩みの方には辛いシーズンの到来です。食事によるインナーケア…

2021.03.15

時短ダイエットにも効果的!?今話題の高地トレーニングを体験！

高地トレーニングはアスリート級の運動だと思っていませんか？実は体力に自信のない女性にもおすすめで、…

2021.03.15

多くの女性がヨガに夢中になる理由とは？女性特有のメリットに注目

女性ファンの多いヨガには、ダイエットや美肌といった表面的な効果だけではなく、女性特有の体の悩みにも…

2021.03.08