「#健康」の記事一覧

産後ダイエットは食事から！簡単メニューとおすすめ置き換え食品

産後ダイエットの成功のカギを握るのは食事です。本記事では管理栄養士監修の食事メニューや、おすすめの…

2021.12.24

消毒液で手荒れする人必見！消毒液の選び方から対策まで紹介

ここ数年、毎日使っている消毒液で手荒れがひどくなっている人が増えています。そこで本記事では、手荒れ…

2021.12.21

ダイエット中のおやつの選び方やルールは？おすすめ「低糖質ナッツ」も紹介

ダイエット中の間食やおやつについて紹介。ダイエット中でも間食やおやつが我慢できないという方は必見！…

2021.12.20

コラーゲンの肌への美容効果やおすすめ摂取方法！食べて摂るのは意味ない？

コラーゲンと美肌効果について紹介。コラーゲンは肌に良いと聞くけれど、そもそもコラーゲンとは？効果的…

2021.11.24

「ほうれん草」のダイエットレシピ♪ビタミン豊富で代謝もアップ！

ダイエット中はほうれん草を使った料理がおすすめ！「健康的に痩せるには野菜がよい」とあなたの彼も必死…

2021.11.17

「サバ」のお手軽ダイエットレシピ3選！良質な脂が体脂肪を撃退

サバがダイエットに効果的なのはご存知ですか？脂っこいものを控える脂質制限ダイエット。あなたの彼も取…

2021.11.03

妊活中に食べてはいけないものは？気をつけたい食事と妊活の関係性

妊活中に食べてはいけないもの、気になりますよね。葉酸などの必要な栄養素を積極的に摂るだけでなく、不…

2021.10.29

うま味たっぷり「あさり」レシピ♪ダイエット中に多い貧血の予防に

あさりといえば春の潮干狩りのイメージがありますが、実は9～10月頃に第2の旬を迎えます。旬のあさり…

2021.10.06

発酵食の料理教室やワークショップも！京都河原町で発酵体験イベント開催

発酵食の手づくり体験や、発酵に関わる方々のトークセッションに参加して、気軽に発酵の知識を深めてみま…

2021.10.01

遠赤外線の効果とは？体に悪いの？ホットヨガの相乗効果も紹介

遠赤外線の効果や体や肌への影響を紹介！遠赤外線という言葉はよく聞きますが、効果や影響について詳しく…

2021.09.29

アルコール消毒での「手荒れ」対策は？手荒れの原因とおすすめ消毒液

アルコール消毒による手荒れの原因や対策を紹介！感染対策のため、1日何度も行う手指の消毒。手荒れは仕…

2021.09.24

BTSデザインのキシリトールガム！10種のオリジナルデザインボトル登場

ARMY必見！「ロッテ」より、BTSデザインの「キシリトールガム BTS Smileボトル」が20…

2021.08.23

夏バテには夏の果物を！栄養たっぷりのフルーツ5選

栄養たっぷりのフルーツを最近食べていますか？夏は暑さや湿度から来る疲れが溜まりやすい季節。夏バテを…

2021.08.22

ダイエットが続かない人必見！通勤時間でできるダイエット方法

「ダイエットしても続かない」「ダイエットしたいけど運動する時間がない」と悩んでいませんか？そんな人…

2021.08.08

季節の素材で作る「手作り酵素シロップ」で夏の喉を潤そう！　#9

ナチュラルライフ探求ライターmiaがお届けする「サステナブルな暮らし」。持続可能なコトやモノを大切…

2021.08.06

真夏の「寒暖差疲労」対策5つ！その不調は温度差が原因？

今回は、暑い夏を元気に過ごすための体調管理や食事について紹介します！体を冷やさないようにしたり、夏…

2021.08.03

【プロが解説】「着圧ソックス」の効果や選び方は？足のむくみやだるさを改善

「着圧ソックス」は足のむくみ改善に効果的といわれています。今回は、着圧ソックスの選び方のポイントや…

2021.08.01

夏バテの原因は体の冷えにあり？予防＆対処にホットヨガを効果的に活用しよう

夏バテの原因は暑さだけではありません。猛暑の屋外と冷房の効いた屋内を行き来することで起きる自律神経…

2021.07.29

読者投稿「スポーツにまつわる珍エピソード」12選【Reader's Voice vol.69】

新型コロナウイルス感染症拡大の影響で、心がなかなか晴れない昨今。少し疲れ気味という読者の皆さんの笑…

2021.07.26

暑くて寝れない!?熱帯夜でもエアコンを使って快眠する方法

暑くてなかなか寝付けない！暑い夏こそ、しっかりと眠り疲れをとることが大切。夏バテを防ぐためにも、エ…

2021.07.15