「#健康」の記事一覧

食事で腸活！今日から始められる発酵食品ライフで免疫力を高めよう

納豆や味噌、醤油など和食は発酵食の宝庫です。今感染症予防などで免疫力アップが注目されていますが、そ…

2021.03.03

調味料を変えてワンランク上のおうちごはんに！天然素材や伝統製法のものを

おうちで過ごすことが増えた今、自炊をする回数も増え、ごはんのレパートリーもマンネリ化してしまってい…

2021.01.28

免疫力アップには「温活」！芯から温めるアイテムや効果的な方法を紹介

冷えに負けない体作りの方法をご紹介。季節の変わり目や、エアコンの普及による外気との温度差に体調を崩…

2021.01.25

【ホットヨガの女性に嬉しい効果7つ】効果を高めるコツや通うべき頻度とは

キレイな女性が夢中になっているホットヨガ。なぜここまで根強い人気があるのか、どんな効果が得られるの…

2021.01.25

ホットヨガのメリット・デメリットとは？自分に合うスタジオの選び方

美容や健康、ダイエットに効果的とあって、女性を中心に人気の高いホットヨガ。しかし、スタジオの環境が…

2021.01.22

《カフェインフリーとは》カフェインの効能とデメリットや代用ドリンクを紹介

リモートワークなど家で過ごす時間が長くなると、コーヒーや紅茶をお供に過ごしてしまいがち。過剰なカフ…

2021.01.18

温活は冬が本番！簡単《冷えとり方法4つ》寒さに負けない体を作ろう

温活は一年を通してできますが、やはり冬が本番。体を温めるアイテムも一年で一番出回る時期なので、温活…

2021.01.10

ベジタリアンやヴィーガンとは!?これからは違いを知って食生活も選ぶ時代に

最近よく聞くようになったヴィーガン。ベジタリアンとの違い、またその目的は？など気になることを掘り下…

2020.12.31

寝る前に10分でできる「ヨガ」ポーズ5選！夜ヨガ習慣で心も体もすっきり

ダイエットや健康面でさまざまな効果が期待できる「ヨガ」。さらに、ストレス解消やリラックス効果など、…

2020.12.25

コンソメスープの簡単アレンジレシピ5選！美容と健康の効果も解説

忙しい毎日の中で、ごはんを作る時間はなるべく削減したいですよね。今回は、栄養たっぷりで美容効果も得…

2020.12.18

日本発のヴィーガンインスタント麺「マイラーメン」に新味が登場！

動物性エキス・化学調味料・アルコールゼロというインスタント・ヴィーガン・ラーメン。醤油味に続き、味…

2020.12.18

ホットヨガのダイエット効果や痩せるコツは？講師が解説【ヨガ生活vol.5】

ホットヨガにダイエット効果を求めている女性は多いのではないでしょうか？しかし、本当に痩せるのか、ど…

2020.12.14

【桃谷】野菜たっぷり『my bowl』で体と心にエネルギーチャージ

コンクリート造りのスタイリッシュな外観が印象的な『my bowl（マイボウル）』。動物性食品を控え…

2020.12.12

［募集終了］《30名様にプレゼント》「青森県産りんご詰め合わせ」が抽選で当たる！

今が旬の「青森りんご」。そのまま生で食べたり、スイーツや料理を作るときに使ったり、さまざまな食べ方…

2020.11.20

青森りんごの人気4種類を食べ比べ！食感・甘味・酸味の違いを比較

シャキシャキ食感の甘いりんごやサクサク食感の甘酸っぱいりんごなど、同じりんごでも種類によって食感や…

2020.11.19

ヨガにおける瞑想の効果とは？現役インストラクターに聞く【ヨガ生活vol.4】

思わぬライフスタイルの変化によって心と身体が少し疲れ気味……という人も多いのではないでしょうか？そ…

2020.11.12

《大阪に新登場》アメリカ発ヘルシーバーガー「エッグウィッチ」専門店

ダイエッターや糖質制限をしている方に朗報！アメリカ生まれの新しいヘルシーフード「エッグウィッチ」の…

2020.11.12

りんごで美肌に！1日1個の「青森りんご」で美肌を手に入れよう

「1日1個のりんごは医者を遠ざける」というイギリスの古いことわざがあるように、りんごには美容や健康…

2020.10.27

『カゴメ』×『阪急うめだ本店』！一口サイズの食べるスムージーを発売

2020年10月16日（金）、『阪急うめだ本店』B1F洋菓子売場に誕生した『KAGOME GREE…

2020.10.22

《青森りんご》とは？日本一のりんご王国・青森県で生産されるりんごの魅力

秋から冬にかけて旬を迎えるフルーツ・りんご。全国のりんご生産量の約6割を占め、日本一の生産量を誇る…

2020.10.20