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taiwan report magazine

「#ヨガ」の記事一覧

ピラティスのダイエット効果は?ヨガとの違いやリフォーマーピラティスも紹介
ビューティー
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ピラティスのダイエット効果は?ヨガとの違いやリフォーマーピラティスも紹介

ピラティスのダイエット効果について、阪急「伊丹駅」直結の『ピラティススタジオアクス』のインストラク…

2021.01.14

寝る前に10分でできる「ヨガ」ポーズ5選!夜ヨガ習慣で心も体もすっきり
ビューティー
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寝る前に10分でできる「ヨガ」ポーズ5選!夜ヨガ習慣で心も体もすっきり

ダイエットや健康面でさまざまな効果が期待できる「ヨガ」。さらに、ストレス解消やリラックス効果など、…

2020.12.25

体幹を鍛えるメリットとは?2021年はマイナス10歳のカラダに
ビューティー
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体幹を鍛えるメリットとは?2021年はマイナス10歳のカラダに

体幹を鍛えることで得られるメリットについて紹介!体幹を鍛えると健康や美容にとっても嬉しい効果がある…

2020.12.24

ホットヨガのダイエット効果や痩せるコツは?講師が解説《ヨガ生活vol.5》
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ホットヨガのダイエット効果や痩せるコツは?講師が解説《ヨガ生活vol.5》

ホットヨガにダイエット効果を求めている女性は多いのではないでしょうか?しかし、本当に痩せるのか、ど…

2020.12.14

ヨガにおける瞑想の効果とは?現役インストラクターに聞く《ヨガ生活vol.4》
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ヨガにおける瞑想の効果とは?現役インストラクターに聞く《ヨガ生活vol.4》

思わぬライフスタイルの変化によって心と身体が少し疲れ気味……という人も多いのではないでしょうか?そ…

2020.11.12

溶岩ヨガってどう良いの?効果&体質の変化を徹底取材!《ヨガ生活vol.3》
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溶岩ヨガってどう良いの?効果&体質の変化を徹底取材!《ヨガ生活vol.3》

ダイエット&美肌効果に肩こり・冷え性・便秘の改善、ストレス発散など、さまざまな効果が得られると話題…

2020.10.19

塗って飲んで浴びる?コラーゲン尽くしの《新感覚》美容習慣を始めよう
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塗って飲んで浴びる?コラーゲン尽くしの《新感覚》美容習慣を始めよう

溶岩石による発汗&代謝アップと、コラーゲンによる肌のハリツヤ効果が話題!大阪・平野にある美容と健康…

2020.09.14

クセになる発汗量&爽快感。富士の溶岩石ホットヨガとは?《ヨガ生活vol.2》
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クセになる発汗量&爽快感。富士の溶岩石ホットヨガとは?《ヨガ生活vol.2》

大量発汗なのにベタつかず、レッスン後も高まった体温が持続すると話題の『ホットヨガスタジオ美温(びお…

2020.08.17

溶岩ホットヨガ×コラーゲンで健やか&ぷるもち肌に!《ヨガ生活vol.1》
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溶岩ホットヨガ×コラーゲンで健やか&ぷるもち肌に!《ヨガ生活vol.1》

「美しさ」と「健康」、どちらも気になるけれど、両方維持するのはなかなか難しいですよね。でもその2つ…

2020.07.29

実践者が急増中!? 自分と向き合う「瞑想」は、気持ちを整え幸福度を高める効果も
ライフスタイル

実践者が急増中!? 自分と向き合う「瞑想」は、気持ちを整え幸福度を高める効果も

自粛生活が続き家で過ごす時間が多い中、自分と向き合う人が増えたそうです。特に日常ではなかなか時間が…

2020.07.03