「#ヨガ」の記事一覧

【東大阪】女性専用溶岩石ホットヨガにリーズナブルな新プラン登場！CPも

女性専用＆溶岩石の「ホットヨガスタジオ BODY UP 小阪」（大阪府東大阪市御厨栄町）に、202…

2024.03.29

2024年こそ体質改善！東大阪の溶岩石ホットヨガ体験がお得【新春限定】

溶岩石のホット効果で温めて引き締める女性専用の「ホットヨガスタジオ BODY UP 小阪」（大阪府…

2024.01.09

大阪駅の真上で！音楽ライブやARなど秋イベントが4年ぶりに開催

「JR大阪駅」上、「大阪ステーションシティ」の「時空（とき）の広場」（大阪府大阪市北区梅田）で、「…

2023.09.15

【河内小阪】ダイエットに！溶岩石ホットヨガスタジオでお得に大量発汗体験

「たくさん汗をかいてリフレッシュしたい」、「スリムになりたい」という方、注目！溶岩石の放つ遠赤外線…

2023.08.29

コラーゲンの肌への美容効果やおすすめ摂取方法！食べて摂るのは意味ない？

コラーゲンと美肌効果について紹介。コラーゲンは肌に良いと聞くけれど、そもそもコラーゲンとは？効果的…

2021.11.24

遠赤外線の効果とは？体に悪いの？ホットヨガの相乗効果も紹介

遠赤外線の効果や体や肌への影響を紹介！遠赤外線という言葉はよく聞きますが、効果や影響について詳しく…

2021.09.29

夏バテの原因は体の冷えにあり？予防＆対処にホットヨガを効果的に活用しよう

夏バテの原因は暑さだけではありません。猛暑の屋外と冷房の効いた屋内を行き来することで起きる自律神経…

2021.07.29

体温を上げる簡単な方法は？体温が低い原因や女性ならではのデメリットも

体温を上げる方法と体に起こる嬉しい変化を紹介！風邪などの感染症予防に大切な免疫力は、体温が1℃下が…

2021.06.14

【初心者必見】ピラティスの効果的なやり方やレッスン教室の選び方とは？

ダイエットや美容のためにピラティスに興味を持ち始めた女性は必見。難しいと思われがちなピラティスは、…

2021.04.08

ダンスやヨガをオンラインレッスンで！「NAS LIVE」では無料体験も

コロナ禍で運動不足が気になる人におすすめなのが、オンラインによるダンスやヨガのレッスン。自宅で気軽…

2021.03.19

多くの女性がヨガに夢中になる理由とは？女性特有のメリットに注目

女性ファンの多いヨガには、ダイエットや美肌といった表面的な効果だけではなく、女性特有の体の悩みにも…

2021.03.08

【滋賀・琵琶湖】ゆっくり、ていねい、心のリズムが整うスポットを紹介

琵琶湖を始めとした自然と歩みをそろえ、ゆっくり、ていねいに暮らしてきた滋賀県。その時間の流れや暮ら…

2021.01.29

【ホットヨガの女性に嬉しい効果7つ】効果を高めるコツや通うべき頻度とは

キレイな女性が夢中になっているホットヨガ。なぜここまで根強い人気があるのか、どんな効果が得られるの…

2021.01.25

ホットヨガのメリット・デメリットとは？自分に合うスタジオの選び方

美容や健康、ダイエットに効果的とあって、女性を中心に人気の高いホットヨガ。しかし、スタジオの環境が…

2021.01.22

ピラティスのダイエット効果は？ヨガとの違いやリフォーマーピラティスも紹介

ピラティスのダイエット効果について、阪急「伊丹駅」直結の「ピラティススタジオアクス」のインストラク…

2021.01.14

寝る前に10分でできる「ヨガ」ポーズ5選！夜ヨガ習慣で心も体もすっきり

ダイエットや健康面でさまざまな効果が期待できる「ヨガ」。さらに、ストレス解消やリラックス効果など、…

2020.12.25

体幹を鍛えるメリットとは？効果的なトレーニング方法も紹介

体幹を鍛えることで得られるメリットについて紹介！体幹を鍛えると健康や美容にとっても嬉しい効果がある…

2020.12.24

ホットヨガのダイエット効果や痩せるコツは？講師が解説【ヨガ生活vol.5】

ホットヨガにダイエット効果を求めている女性は多いのではないでしょうか？しかし、本当に痩せるのか、ど…

2020.12.14

ヨガにおける瞑想の効果とは？現役インストラクターに聞く【ヨガ生活vol.4】

思わぬライフスタイルの変化によって心と身体が少し疲れ気味……という人も多いのではないでしょうか？そ…

2020.11.12

溶岩ヨガってどう良いの？効果＆体質の変化を徹底取材！【ヨガ生活vol.3】

ダイエット＆美肌効果に肩こり・冷え性・便秘の改善、ストレス発散など、さまざまな効果が得られると話題…

2020.10.19