「#セルフケア」の記事一覧

デスクに座ったままできる！つらい肩こり解消に効果的な4つのストレッチ

オフィスで簡単にできる、肩こり解消に効果的なストレッチ方法をご紹介。肩こりになる原因や予防策、効果…

2020.12.06

簡単！「2色ネイル」で忙しくても抜かりない今っぽカラーで指先まで可愛く

仕事に家事に育児に、毎日を忙しく過ごす女性たち。そんな忙しい中でも、ふとしたときに目に入る自分の指…

2020.11.07

30代のダイエットがうまくいかない原因とは？食事＆運動における注意点3つ

30代になってから、ダイエットがうまくいかないと感じていませんか？以前と同じようにダイエットをして…

2020.09.05

自宅で簡単！メガネを長持ちさせる普段のお手入れ方法

メガネは視力を矯正してくれるだけでなく、顔の印象を大きく左右する大切なアクセサリーでもあります。し…

2020.08.16

“素足美人”になるためのセルフフットケア！足元がきれいに見えるお手入れ方法

足元のお手入れを欠かすと、素足ががっかりな印象になってしまいます。とくにサンダルやミュールを履く機…

2020.07.15

実践者が急増中!? 自分と向き合う「瞑想」は、気持ちを整え幸福度を高める効果も

自粛生活が続き家で過ごす時間が多い中、自分と向き合う人が増えたそうです。特に日常ではなかなか時間が…

2020.07.03

ネイルケアをセルフで！100均アイテムでもキレイなすっぴん爪を作る方法

自分で爪の手入れを行う場合、道具は100均のものでもOK。ポイントは丁寧に順番を守ることで、セルフ…

2020.06.12

【在宅応援】何もしないのはもったいない！《おうち時間》を充実させる過ごし方8選

せっかくの休日に外に出かけられない状況でなんとなく家でダラダラと過ごしてしまっていませんか？今回は…

2020.04.03

セルフネイル・マニキュアを長持ちさせたい！10日間は長持ちさせる方法

なかなか長持ちしてくれないセルフネイル。3日持てば良い方だと思っていませんか？ポリッシュ（マニキュ…

2019.11.22