「#セルフケア」の記事一覧

妊活中にも！葉酸・鉄分配合「Minotteオールインワンパンケーキ」

妊活中・産前～産後の女性をサポートするブランド「Minotte（ミノッテ）」から、葉酸・鉄分を配合…

2022.09.29

【ダイソー】「電動美容ネイルケア」が優秀すぎる！使い方や使い心地は？

「電動美容ネイルケア」が100均「ダイソー」で手に入るってご存知ですか？「電動ネイルケア」とはネイ…

2021.11.04

【夏アロマ】蒸し暑さとモヤモヤを吹き飛ばす「フレッシュな香り」5選

ジメジメ蒸し暑い季節、なんとなく気分が下がってしまうこともありますよね。そんなときは“アロマオイル…

2021.07.20

猫背を解消！座ったままできる簡単ストレッチ【5分】

「周りの人から背中が丸まっていると言われる」「鏡で見た時の姿勢が気になる」、そんな悩みを抱えていま…

2021.07.07

【PMS】生理前の眠気の原因は？スッキリさせる方法を薬剤師が解説

その眠気、月経前症候群（PMS）かも？どんなに寝ても、まだ眠い……。このような悩みで困ってはいませ…

2021.07.03

【生理前に頭が痛い】PMSによる頭痛を改善する簡単な方法を薬剤師が紹介

生理前に頭が痛いと感じることはありませんか？女性の場合、頭痛は生理前や生理中にあらわれる不調のひと…

2021.06.13

高地トレーニングの効果って？女性に嬉しいダイエットや美容にも効果が

高地トレーニングで期待できる効果やメリット・デメリットについてご紹介します。心肺機能と持久力の向上…

2021.06.12

ヘアカラーの色落ちやダメージをなんとかしたい！美容師さんに悩み相談【vol.1】

ヘアカラーでお気に入りの色に染めても1週間ほどで色落ちしてガッカリ……なんて体験を繰り返していませ…

2021.05.10

マスクによる肌荒れに！「ワセリン」の使い方とおすすめ商品5選

マスクを長時間つけ続けることは肌にさまざまな負担を与えるため、肌荒れの原因になってしまうことがあり…

2021.03.14

美容のプロが開発した「シートマスク」が誕生！マスク肌荒れに毎日ケアを

マスク生活が続く毎日に、女性の肌と心を労わるスペシャルなシートマスクが誕生しました。エステ歴35年…

2021.02.22

「正月太り」の解消に効果的な方法とは？体重を元に戻す3つのコツ

ごちそうが続いた年末年始。案の定、太ってしまったという方は多いはず。このままではいけない！と危機感…

2021.01.09

マスク荒れの唇に！リップケア方法＆おすすめアイテム5選

冬になると唇が乾燥して皮が剥げてしまったり、切れたりしてしまう人は多いのではないでしょうか？乾燥す…

2020.12.26

デスクに座ったままできる！つらい肩こり解消に効果的な4つのストレッチ

オフィスで簡単にできる、肩こり解消に効果的なストレッチ方法をご紹介。肩こりになる原因や予防策、効果…

2020.12.06

簡単！「2色ネイル」で忙しくても抜かりない今っぽカラーで指先まで可愛く

仕事に家事に育児に、毎日を忙しく過ごす女性たち。そんな忙しい中でも、ふとしたときに目に入る自分の指…

2020.11.07

30代のダイエットがうまくいかない原因とは？食事＆運動における注意点3つ

30代になってから、ダイエットがうまくいかないと感じていませんか？以前と同じようにダイエットをして…

2020.09.05

自宅で簡単！メガネを長持ちさせる普段のお手入れ方法

メガネは視力を矯正してくれるだけでなく、顔の印象を大きく左右する大切なアクセサリーでもあります。し…

2020.08.16

“素足美人”になるためのセルフフットケア！足元がきれいに見えるお手入れ方法

足元のお手入れを欠かすと、素足ががっかりな印象になってしまいます。とくにサンダルやミュールを履く機…

2020.07.15

実践者が急増中!? 自分と向き合う「瞑想」は、気持ちを整え幸福度を高める効果も

自粛生活が続き家で過ごす時間が多い中、自分と向き合う人が増えたそうです。特に日常ではなかなか時間が…

2020.07.03

ネイルケアをセルフで！100均アイテムでもキレイなすっぴん爪を作る方法

自分で爪の手入れを行う場合、道具は100均のものでもOK。ポイントは丁寧に順番を守ることで、セルフ…

2020.06.12

【在宅応援】何もしないのはもったいない！《おうち時間》を充実させる過ごし方8選

せっかくの休日に外に出かけられない状況でなんとなく家でダラダラと過ごしてしまっていませんか？今回は…

2020.04.03