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「#スポーツ」の記事一覧

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《女性必見》有酸素運動がダイエットに効果的!すぐできる運動法5選
ビューティー
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《女性必見》有酸素運動がダイエットに効果的!すぐできる運動法5選

脂肪をエネルギー源として消費する有酸素運動は、ダイエット効果が高いと言われています。しかし様々な種…

2021.01.20

【2021】大阪周辺の人気「アイススケート場」厳選5選
おでかけ

【2021】大阪周辺の人気「アイススケート場」厳選5選

冬はなかなか運動をするのが難しいですが、アイススケートなら楽しみながら思う存分身体を動かせるはず!…

2021.01.15

ピラティスのダイエット効果は?ヨガとの違いやリフォーマーピラティスも紹介
ビューティー
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ピラティスのダイエット効果は?ヨガとの違いやリフォーマーピラティスも紹介

ピラティスのダイエット効果について、阪急「伊丹駅」直結の『ピラティススタジオアクス』のインストラク…

2021.01.14

体幹を鍛えるメリットとは?2021年はマイナス10歳のカラダに
ビューティー
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体幹を鍛えるメリットとは?2021年はマイナス10歳のカラダに

体幹を鍛えることで得られるメリットについて紹介!体幹を鍛えると健康や美容にとっても嬉しい効果がある…

2020.12.24

「EMSトレーニング」は本当に効果がある?プロトレーナーが徹底解説
ビューティー
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「EMSトレーニング」は本当に効果がある?プロトレーナーが徹底解説

EMSトレーニングの効果についてプロが解説。「痩せたい」、「効率的にダイエットしたい」という方にお…

2020.11.30

スポーツジムどう選べばいい?女性に合ったジムの選び方・ポイント5つ
ビューティー
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スポーツジムどう選べばいい?女性に合ったジムの選び方・ポイント5つ

関西の各都市、なかでも乗降客数の多い「なんば駅」周辺には、数多くのスポーツジムがあります。「ジムで…

2020.11.09

《ズンバで-30kgも》大阪の有名インストラクター・甲良順弘氏を取材
ビューティー
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《ズンバで-30kgも》大阪の有名インストラクター・甲良順弘氏を取材

「超楽しくてストレス発散!」、「発汗量がハンパなくて爽快」、「消費カロリーがスゴイ」と、女性を中心…

2020.10.26

《特典あり》ゴルフ女子必見!『ミズノゴルフヨドヤバシ』の魅力を3つ紹介
おでかけ
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《特典あり》ゴルフ女子必見!『ミズノゴルフヨドヤバシ』の魅力を3つ紹介

「ゴルフはオジ様のスポーツ」と思われがちですが、実は最近若い女性でも始める人が増えています。そんな…

2020.10.01

【なんば】ジムの新様式!プロの徹底サポートで楽しみながらキレイを目指す
ビューティー
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【なんば】ジムの新様式!プロの徹底サポートで楽しみながらキレイを目指す

運動、エクササイズといえば、通常1人で行うイメージがありますが、誘惑に負けてサボってしまう、という…

2020.09.25

【梅田】個室・マンツーマンのEMSトレーニングで効率的に理想のボディへ
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【梅田】個室・マンツーマンのEMSトレーニングで効率的に理想のボディへ

「運動は苦手だけどスリムになりたい」、「EMSを体験したいけれど、どこのスタジオがいいかな?」と悩…

2020.09.17

【なんば】2カ月で-5kgも叶う!?短期集中型「ダイエットプログラム」が話題
ビューティー
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【なんば】2カ月で-5kgも叶う!?短期集中型「ダイエットプログラム」が話題

あなたがなりたいのは、スリムなボディ?それとも、しなやかな筋肉がついたメリハリボディ?「キレイの基…

2020.08.25

【梅田】20分で4時間分のトレーニング効果?話題の「全身型EMS」とは
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【梅田】20分で4時間分のトレーニング効果?話題の「全身型EMS」とは

「自粛生活でたるんだボディ、何とかしたい!でも仕事に家事に毎日忙しくて……」。そんな女子の救世主!…

2020.07.30

【なんば】大人気ジムのコロナ対策を徹底取材!withコロナ時代の“ジムの新様式”
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【なんば】大人気ジムのコロナ対策を徹底取材!withコロナ時代の“ジムの新様式”

『なんばパークス』1Fという好立地、各線「なんば駅」からのアクセスも便利とあって、近隣住民やオフィ…

2020.07.29