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マスク生活や、人と会ったり外食するのにも気を遣うストレスフルな毎日が続いていますが、きちんとリラックスできていますか？
忙しくてなかなか気持ちが落ち着かないという人におすすめなのが、日常に香りを取り入れることです。
●気分が落ち込むことが多い
●睡眠環境を整えたい
という方におすすめのアロマを、AEAJ認定アロマテラピーインストラクターの資格を持つ「サラヤ株式会社」（本社：大阪府大阪市東住吉区湯里）の富田嵩大さん監修のもと紹介します。
リラックスタイムには心地いい香りを
香りは五感の中で唯一脳にダイレクトに伝わると言われています。そのため、気分を上げたいときやリラックスしたいときには香りを楽しむ時間を持つのがおすすめです。
香りで睡眠環境を整えよう
寝室に香りを取り入れるのもおすすめです。1日の終わりにゆっくりできるリラックスタイムを設けることで、気持ちがふわっとオフになるはず。
枕元に気軽に置けるアロマディフューザーやアロマストーンを活用して、睡眠環境を整えてみてはいかがでしょうか。
アロマは天然精油がおすすめ
アロマは、100％天然由来であるエッセンシャルオイル（精油）がおすすめ。植物由来の心地良くやさしい香りがそのまま楽しめるためです。
リラックスタイムにおすすめの香り4つ
精油には種類がたくさんあり、香りの印象も様々です。ここからは、リラックスタイムにおすすめの精油を4つご紹介します。
1. ラベンダー
リラックス空間を作り出す心地良い香りとして代表的なラベンダー。柔らかくさわやかな、やさしいフローラルの香りです。優雅な気分を演出してくれるので、寝る前のひと時やリラックスタイムにおすすめです。
2. オレンジ
食用としても馴染深いオレンジ。ほっとする甘さと明るい気分になるフレッシュな香りが特徴で、寝室で楽しむ香りとしておすすめです。もちろんリフレッシュしたいときにも。
3. ローズマリー
食品や化粧品など、幅広く利用されているローズマリー。スッキリと爽やかなハーブらしい香りで、気持ちが落ち込んでしまったときの気分転換やリラックスタイムにもおすすめです。
4. ゼラニウム
ローズのような華やかさとミントのような爽やかさが混じった香りのゼラニウム。優雅なひと時を演出してくれるので、気分を明るくしたい時や就寝前、リラックスタイムにおすすめです。
余裕のない毎日にもおすすめ！香りの取り入れ方
続いては香りの取り入れ方についてです。
アロマといえばアロマディフューザーを使うイメージを抱く人が多いでしょう。そのほかにも、天然精油が配合された入浴剤を使用したり、ハンカチに一滴たらして香りを持ち運ぶといった方法もあります。
ただ、忙しかったり面倒くさくなったりで、続かない人も多いのでは？ そこでおすすめなのが、毎日の習慣に香りを取り入れる方法です。
【おすすめアイテム】毎日の習慣がリラックスタイムに！香る泡ハンドソープ
毎日欠かさない習慣といえば「手洗い」です。さらに近年、ウイルスの流行をきっかけに、手洗いの重要性を再認識しましたよね。
そんな毎日だからこそハンドソープにこだわって、心潤う上質な手洗い時間に変えませんか？ おすすめは香る泡ハンドソープ「ウォシュボン プライムフォーム」。天然精油の香りを感じてリラックスする時間を作ることができます。
香る泡ハンドソープ「ウォシュボン プライムフォーム」おすすめポイント4つ
創立70周年を迎えた老舗企業「サラヤ」（本社：大阪府大阪市東住吉区湯里）が製造・販売している「ウォシュボン プライムフォーム」。“いつもの手洗いを贅沢に”との思いから誕生したハンドソープのおすすめポイントを紹介します。
（1）洗うほどに際立つ天然精油100％の香り
天然精油100％配合で、自然由来のやさしい香りを存分に感じられるのがポイント。また、洗うほどに香りが立ってくるので、毎日の手洗いが楽しく快適になります。
香りは気分に合わせて選べる2種類。リラックスタイムを演出する「オレンジ」、「ラベンダー」、「ゼラニウム」3種の精油をブレンドしたスイートフローラルの香りと、リフレッシュにピッタリの「ライム」、「オレンジ」、「ローズマリー」3種の精油をブレンドしたフレッシュシトラスの香りです。
3種類の精油をブレンドすることで、上品で奥深い香りになっています。
（2）きめ細かなうるおい泡
手肌をやさしく包み込んでくれるもっちりやわらか、きめ細やかなうるおい泡もポイント。発酵由来の天然洗浄成分「SOFORO（ソホロ）」を配合することで実現した「サラヤ」の独自処方です。
すすぎ性が高く、ぬるぬる感を残さないさっぱりとした洗い心地の良さも特徴。香り残りも少ないので、日常的に安心して使用できます。
天然精油配合のハンドソープは液状タイプが多い中、お子さんも使いやすい泡タイプがうれしいですね。
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（3）肌にやさしい処方＆エビデンスに基づく商品開発
使い心地だけでなく、肌へのやさしさも「サラヤ」が大切にしていることです。「ウォシュボン プライムフォーム」は合成界面活性剤、着色料、合成香料、防腐剤不使用で、こだわりの自然由来原料98％（※）。石けんをベースに余計なものは入れず、洗顔にも使えるほどやさしい処方で作られています。
また、「サラヤバイオケミカル研究所」という研究機関で、香りについて研究している点も特徴。この研究体制があることによって、「ウォシュボン プライムフォーム」は誕生したのです。
※水を含む ISO16128準拠
（4）インテリア性の高いナチュラルなパッケージ
暮らしに馴染むナチュラルでスタイリッシュなパッケージも魅力。置く場所を選ばず活躍してくれます。詰替用パックがあるので、ランニングコストも抑えられて経済的です。
贅沢な香りと泡で、上質な手洗いタイムを
リラックスタイムを演出するおすすめのアロマ、アイテムを紹介しました。今こそ毎日の手洗いをただの習慣ではなく、贅沢なひと時に変えてみませんか？
1,000円以下のプチプラ価格で、「天然精油の上質な香り」、「心地良い泡質」、「肌へのやさしさ」を兼ね備えた「ウォシュボン プライムフォーム」がおすすめです。ドラッグストアやバラエティショップ、公式通販などで購入できるので、ぜひチェックしてみてくださいね。
