ヘルスケア

人工甘味料は危険なの？種類や成分から考える、おすすめの甘味料とは

ダイエットの心強い味方とされるゼロカロリーの人工甘味料の種類や危険性を深掘り。様々な種類の人工甘味…

2021.05.28

PMSのつらい腹痛対策を薬剤師が解説！生理前のお腹の痛みを改善しよう

生理前にやってくるつらい腹痛に、あなたも悩まされていませんか？それはもしかしたらPMSかもしれませ…

2021.05.22

【デスクでもできる】二の腕を引き締める4つの簡単エクササイズ

半袖やノースリーブを着る機会が増えるこれからの季節。二の腕のたるみが気になる人も多いのでは？今回は…

2021.05.19

足がむくむのはなぜ？むくみを改善する生活習慣と簡単ストレッチ

「夕方になると足が重だるくなる」「足に靴下の痕がくっきりと残ってしまう」など女性に多いこのような悩…

2021.05.02

【オフィスでこっそり】ヒップアップエクササイズ！垂れ尻予防で美尻メイク

運動不足や体重増加など、ちょっとした油断から起こりやすい「垂れ尻」。垂れ尻はいわゆる、お尻のたるみ…

2021.04.25

ぽっこりお腹をへこます方法！寝ながら座りながら簡単筋トレ

「ぽっこりお腹」をへこましたい！そんな悩みを改善するには生活習慣の見直しと、お腹の筋トレが有効です…

2021.04.11

ダイエットに効果的な時間帯と運動方法とは？【理学療法士が解説】

ダイエットに運動は欠かせませんが、行うタイミングや運動方法によって効果は変わってきます。今回はダイ…

2021.02.21