「#睡眠」の記事一覧

【関西初】阪急うめだに女性のためのフードブランド「Minotte」が登場

2023年5月31日（水）から6月13日（火）まで「阪急うめだ本店」（大阪府大阪市北区角田町）にて…

2023.06.08

【枕の選び方】自分に合った枕で快適な睡眠を！ニトリなどおすすめ枕も紹介

枕の選び方を知っておけば、自分の体格や寝姿勢に合ったものを見つけられます。今回は、枕の上手な選び方…

2023.05.10

「寝る前の10分」で変化！睡眠の質を向上させる7つの方法

睡眠の質を向上させるには、「寝る前の10分」を変えることが大切です。10分間をどう過ごすかで、睡眠…

2021.11.16

水族館イベント「ねむリウム」開催！オオサンショウウオと幸せな寝落ち体験

9月9日「オオサンショウウオの日」の夜は、オオサンショウウオと“寝落ち”しませんか。参加型ライブ水…

2021.09.07

暑くて寝れない!?熱帯夜でもエアコンを使って快眠する方法

暑くてなかなか寝付けない！暑い夏こそ、しっかりと眠り疲れをとることが大切。夏バテを防ぐためにも、エ…

2021.07.15

安眠方法を知って睡眠の質を上げよう！ぐっすり寝られる寝室環境とは？

人間の一生は、3分の1が睡眠時間とも言われています。毎日を元気に過ごすためにも睡眠はとても大切。そ…

2021.04.05