「#メンタル」の記事一覧

言葉の法則「アファメーション」とは？アスリートや世界の成功者も実践

人生を望む方に展開させていける、とっておきの言葉のメソッド「アファメーション」。難しいことはなく、…

2020.11.16

職場で嫌な気持ちになったときに試してほしい5つのメンタル回復方法

職場で嫌な気持ちになるような出来事があると、テンションが下がってしまい仕事へのモチベーションに影響…

2020.10.12

秋は気分が落ち込む季節？いますぐ実践できる“メンタル回復方法”で気分をあげよう

うだるような暑さがやわらぎ、過ごしやすい秋の到来にウキウキしている人も多いのではないでしょうか？け…

2020.10.03

夏の疲れを持ち越さないセルフケア、秋の「養生法」とは

照りつける太陽と室内の冷房の温度差、熱射病に気を付けて過ごす夏が終わったと思ったら、あっという間に…

2020.09.18

「第二の思春期」、アラサーに訪れる憂鬱と効果的なメンタル対処法とは

30歳前後の人を指す言葉としてすっかり定着した「アラサー」。30歳前後といえば当然、一般的な定義で…

2019.09.06