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火も包丁も使わない。拳一つで作る!?超手抜きロールキャベツ。

2014.06.30

火も包丁も使わない。拳一つで作る!?超手抜きロールキャベツ。

こんばんは。週末、薬箱を整理してたらこんなシップが出てきて時空が歪んだサイトウです。!!!---今日は、火も包丁も使わない。拳ひとつで作るロールキャベツをご紹介します。アウトロー男のような言い方をしてしまいましたがもちろんそれは言い過ぎですのでまず謝っときますすいません。サイトウは、お弁当に詰めるだけでなくなんしか料理にいろいろ使えるからという理由で業務スーパーで冷凍のハンバーグ(大量パック)を買って冷凍庫に常に放置ストックしています。

こんばんは。

 

 

 

週末、薬箱を整理してたら
こんなシップが出てきて時空が歪んだサイトウです。

 

 

 

 

 

!!!
!!!

 

 

 

 

 

---

 

 

 

 

 

今日は、火も包丁も使わない。
拳ひとつで作るロールキャベツをご紹介します。

 

 

 

 

 

アウトロー男のような言い方をしてしまいましたが
もちろんそれは言い過ぎですので
まず謝っときますすいません。

 

 

 

 

 

サイトウは、お弁当に詰めるだけでなく
なんしか料理にいろいろ使えるからという理由で
業務スーパーで冷凍のハンバーグ(大量パック)を買って
冷凍庫に常に放置ストックしています。

 

 

 

 

 

それと、1玉98円で「GETだぜ」したキャベツで
ロールキャベツを作りました。

 

 

 

 

 

極限まで手間を省きましたので、
ちゃんとした人が見ると発狂するほどの邪道っぷりだと思いますが
ちゃんとしたい人はちゃんとしてください。

 

 

 

 

 

キャベツは濡らしてチンします

 

 

 

本当は芯を削ぎ取ってみじん切りにしてミンチに混ぜたりしたほうがいいんでしょうけどめんどくさいです
本当は芯を削ぎ取ってみじん切りにしてミンチに混ぜたりしたほうがいいんでしょうけどめんどくさいです

 

 

 

冷凍ハンバーグもジップロックに入れてチンします

 

 

 

 

 

 

包丁は使ってません。
(柴咲コウちゃんの「ファンデーションは使ってません」風に ←懐!)

 

 

 

 

 

 

 

手刀
手刀

 

 

 

 

包丁の代わりに手刀でやってみましたが
いい感じに潰れずまどろっこしいので
拳でズンドコ叩きまくります。

 

 

 

 

 

拳1

 

 

 

 

 

 

憎きアイツを思い浮かべて。

 

 

 

 

 

 

 

ギッタギタにしてやんよ
ギッタギタにしてやんよ(正拳)

 

 

 

 

 

 

お肉に大小がある程度のほうが食感があってよいと思いますので
まぁそのへんは適当に。好みですよね。お好きな感じで。

 

 

 

 

 

多いか?いや多くない!のせめぎあい
多いか?いや多くない!のせめぎあい

 

 

 

 

 

 

キャベツの手前にお肉(元ハンバーグ)を乗せ

 

 

 

 

 

 

謎のアップ
謎のアップ

 

 

 

とろけるチーズを優しくオン

 

 

 

 

 

写真 2014-06-30 17 43 47

 

 

 

きっちりロール

 

 

 

 

写真 2014-06-30 17 44 05

 

 

 

 

つまようじグサー

刺し口が苦しそう

 

 

 

 

 

 

写真 2014-06-30 17 44 29

 

 

 

 

ルクエに並べ

 

 

 

 

 

写真 2014-06-30 17 44 50

 

 

 

 

コンソメ小さじ2くらいと
ケチャップ大さじ3くらいと
水50ccくらいを加え

 

 

 

 

レンジ600Wで5分ほどチン

 

 

 

 

 

写真 2014-06-30 17 45 11

 

 

 

 

粗挽き黒こしょうファッサー

 

 

 

写真 2014-06-30 17 45 33

 

 

 

 

 

今回は撮影用にお皿に移しましたが
普段のサイトウはルクエのまま食べます。

 

 

 

 

 

チーズとろとろ、
味もしゅんでて(染みてて)めちゃ美味しいですよ。

 

 

 

 

 

ルクエなんて持ってへんわアホンダラ!という方は
お皿とラップとかでももちろん代用できますので、
ぜひお試しくださいませー!

 

 

 

 

 

 

 

ワールドカップの影で、
我らが阪神タイガースが一歩ずつ定位置に降りていってるのを
生温かく見守っていた サイトウ拝

 

 

 

 

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