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花粉がひどい人は、外出時だけでなく家の中でもくしゃみや鼻水・目のかゆみなどに悩まされます。
「家にいる時くらい花粉の悩みから解消されたいのに」と苦しい思いを抱えているのではないでしょうか。
その理由のひとつは、部屋に花粉が存在しているためです。
窓を開けてもいないはずなのに、なぜ、花粉が発生してしまうのでしょうか。
この記事では、花粉に悩む方が家の中でリラックスして過ごせるように、部屋の中における花粉対策の方法や便利アイテムについてご紹介します。
【部屋の中の花粉対策】ポイント4つ
外出先での花粉から解放されてやっと家の中……と思いきや、家にいてもくしゃみや涙が止まらない。
寝ることもままならず、とても苦しいですよね。
花粉は外だけでなく、家の中にも入ってきます。
外で上着についた花粉がそのままの状態になっていたり外干しした洗濯物に付着していたり、空気の入れ替えをして窓を開けたときに入ってくる、なんてこともあるためです。
リラックスできるはずの家にいても花粉に悩まされないよう、部屋の中でできる花粉対策をやってみましょう。
1. 衣類についた花粉を落としてから玄関を開ける
家の中にできる花粉対策の基本は、「持ち込まないこと」です。
外でついた花粉は、外でさよならをしましょう。
玄関に入る前に、玄関から少し離れたところで衣類についた花粉を払います。
玄関横、ポストの中など、外でも花粉がつかない場所に花粉を落とす衣類用ブラシがあると良いですよ。
また、花粉は髪にもついています。
こちらも髪用のブラシを外の安全な場所に置くのがおすすめ。
家の中にブラシを取りに入った際に、花粉を連れ込んでしまうことがなくなります。
2. 換気は朝か夜
1日の中で花粉の飛散が多いのは日中と夕方といわれています。
空気の入れ替えをするなら、夜20時～朝8時までの間に済ませておきましょう。
花粉の飛散が少ないため、部屋に花粉が侵入するのを抑えられます。
また、窓を開けてレースカーテンだけを閉めて空気の入れ替えをすれば、花粉がレースに阻まれて部屋に入ってきにくくなります。
3. 洗濯物は朝8時までにしまう
日中のお日様にあてて乾かしたい洗濯物ですが、花粉が多く飛ぶ時間の外干しは、避けた方が無難です。
換気の時間と同じく、外に干すのも夜20時～朝8時までの間で済ませておきましょう。
どうしても日光に当てたい方は、花粉を寄せ付けない柔軟剤の使用や花粉カバーをつける、部屋干しで日の当たるところに干す、などの対策が必要です。
部屋干しでは洗濯物が乾ききるか不安な方は、扇風機やサーキュレーターを当てて衣類に空気を通すと、乾きやすくなりますよ。
4. 加湿機を使う
どんなに対策をしても目に見えない花粉を、完全にシャットアウトするのは難しいです。
それならばせめて、すでに部屋に入っている花粉を浮遊させないよう、加湿機を使いましょう。
花粉に湿気を含ませると水分の重みで舞い上がらなくなります。
出入り口付近など対流によってゴミが溜まりやすい場所は、花粉も溜まりやすい場所です。
家の中で「よくゴミがここに溜まっている」という箇所があれば、同位置に加湿機をセットすると効果的です。
【部屋の中の花粉対策】正しい掃除方法
●部屋の中に花粉を入れない
●入った花粉を舞い上がらせない
これら2つをきちんと実行すれば、部屋の中で花粉に悩む機会も少なくなります。
しかしすでに入ってしまった花粉は、どのように除去をすれば良いのでしょうか。
残っている花粉は放っておいても死滅するわけではないため、花粉対策用の正しい掃除方法で、部屋から取り除きましょう。
1. フローリングは拭き掃除→掃除機
通常であれば、フローリング掃除は掃除機→拭き掃除の順で掃除をする方が多いかと思います。
しかし花粉対策の掃除方法は、拭き掃除を先にやってから掃除機をかけるのが効果的です。
乾いた花粉は掃除機の勢いで舞ってしまい、棚上やソファーなど、掃除機をかけにくい場所に散ってしまう可能性があるためです。
濡らした雑巾で拭き掃除をし、乾いた花粉を取り除いてから掃除機をかけましょう。
2. カーペットはコロコロ→掃除機
カーペットもフローリングと同様にコロコロをしてから掃除機をかけましょう。
こちらも掃除機によって花粉が散るのを防止するため。
しかしカーペットには「ダストポケット効果」というのがあり、フローリングほど花粉の舞い上がりが少ないとされています。
ダストポケット効果とは、カーペットの繊維に花粉を入り込ませてキャッチしてくれる、というものです。
とはいえ花粉をたっぷり吸い込んだカーペットに寝転んだり座ったりするのは気が引けますよね。
カーペット上で快適に過ごすためにも、入念なコロコロと掃除機は欠かさないようにしましょう。
また、掃除機のかけ方はカーペットの目の向き→目とは反対の向き、の順番で掃除機をかけると、カーペットの表面と奥に入り込んだ花粉の両方を吸い取れます。
3. 畳は固く絞った雑巾→掃除機
畳も花粉が入り込んでいます。しかし畳は濡らすことができません。
畳に花粉対策の掃除をする場合、固く絞った雑巾で拭いてから掃除機をかけます。
畳の目に沿って掃除をすれば、落ちている花粉が隙間に入るのを防げますよ。
しっかり拭き掃除で花粉を取り除いたら、掃除機を雑巾と同じように、畳の目に沿ってかけましょう。
4. エアコンのフィルター掃除も忘れずに
部屋の花粉対策で重要だとされているのが、エアコンです。
エアコンのフィルターには、室内で舞っていた花粉が入り込んでいる場合が多くあります。
そのままエアコンをつければ、花粉を再び部屋中にまき散らし、再び空気中の花粉がフィルターに付着……という悪循環が生じます。
花粉の時期、エアコンのフィルターはこまめな掃除を心がけましょう。
【部屋の中の花粉対策】便利アイテム4つ
花粉対策は正しい掃除や部屋への侵入を防ぐことで、何もしない場合と大きな差が生まれます。
さらに便利な花粉対策アイテムを使用すれば、より効果的です。
花粉の時期にぜひ取り入れてほしいアイテムをご紹介します。
1. 「SUNSTAR」の「アレリア シールドミスト」
花粉をミストが包み込み、無力化させるスプレーです。「除去」ではなく「無力化」という点がポイントで、アレル物質を発生させないように体ではなく花粉側にスプレーをします。花粉だけでなく、ダニやカビといったその他のハウスダストにも効果的です。
2. 「P＆G」の「レノア本格消臭 花粉ブロック」
外干しした洗濯物に花粉が付着するのは、静電気が関係しています。「レノア本格消臭 花粉ブロック フレッシュ」は、衣類の静電気を防ぎ、花粉の付着を防止。部屋干しではなく外干しをしたい方は、花粉の時期だけでもこちらを使うのがおすすめです。
3. 「資生堂」の「イハダ アレルスクリーン EX」
服ではなく、肌や髪に直接花粉がつくのをブロックしてくれるのが、「資生堂」の「イハダ アレルスクリーン EX」です。スプレーをした箇所に見えないバリアーを張り、花粉の付着を抑えてくれます。メイクの上からでも使えるため、花粉の時期はメイクの仕上げとして取り入れてみてください。
4. 「ニトムズ」の「網戸用花粉フィルター」
部屋に花粉を入れないために、窓にも対策をしましょう。
「ニトムズ」の「網戸用花粉フィルター」は網戸に貼るだけで花粉の侵入を約80%ブロック。空気の入れ換えや光を取り入れながら、花粉対策ができます。両面テープタイプなので施工が簡単なのも嬉しいポイントです。
まとめ
外にいる時だけでなく、部屋の中でも花粉に悩まされるのは辛いですよね。
花粉を「入れない」、「取り除く」をしっかり意識すれば、家の中での悩みが少し和らぐでしょう。
花粉は種類を変え、年間を通して舞っています。基本の花粉対策を実施して、せめて家の中ではリラックスして過ごせたら良いですね。
※通販サイトにより価格は変動する場合があります
